Hey Leute,

ich mische mir vor dem Training Creatin + Traubenzucker in Wasser auf um es direkt danach zu Trinken. Dies ist ungefähr zwei Stunden nach dem Anmischen. Kann da irgendetwas mit der Wirkung passieren wenn die zwei Stoffe stundenlang zusammen im Wasser gemischt sind oder sollte ich da lieber zwei separate Flaschen dazu benutzen??

Gruß Oli