Zuviele Supps aufeinmal??

[ElowKing]

So Leute wollte ich mit Supplements etwas nachhelfen und hab mir letzte Woche
-Gain Tech ( Kohlenhydrate & Eiweiss)
-Aminotropin
-Creatin 500 g

von All Stars besorgt.

Ich weiss nur nicht genau ob es ein Patentrezept gibt zur Einnahme.
Ich hab mich leider Gottes auch nicht zu 100 Prozent über die
Einnahmeempfehlungen informiert , also wie oft Etwas und welches Supp
nacheinander zu nehmen ist.

Im Moment nehme ich an Trainingsfreien Tagen
-ein Teelöffel Creatin am Tag
-2x 25g Gain Tech
-2 Aminotabletten zum Frühstück

An Trainingstagen
-1x ein Teelöffel Creatin
-2x 25g Gain Tech
-2 Aminotabletten vor und 4 nach dem Training

Leider hab ich übertriebene Darmprobleme seit dem Verzehr.
Zudem esse ich nach und vor der Einnahme der Produkte viele
Eiweissprodukte (Quark,Thunfisch,Ei,Milch usw.)
Ist das alles auf Dauer zu viel für den Magen ?
Und wie sollte ich es dosieren um maximale Ergebnisse zu erzielen???

bitte um Hilfe

[BlaZn]

Mein Beileid.

[BioKartoffel]

Das einzige was sich negativ auf die Verdauung auswirkt ist zuviel Creatin und zuviel verschiedener Krams durcheinander (am schlimmsten noch "reingespachtelt") und Süßstoff falls das wo drin ist bei dir

[PUMPMASTER]

Leider hab ich übertriebene Darmprobleme seit dem Verzehr.
Zudem esse ich nach und vor der Einnahme der Produkte viele
Eiweissprodukte (Quark,Thunfisch,Ei,Milch usw.)
Ist das alles auf Dauer zu viel für den Magen ?
Und wie sollte ich es dosieren um maximale Ergebnisse zu erzielen???

Einfach nicht übertreiben, dann klappts auch mit dem Magen-Darm-Trakt. Lass erstmal die nächsten Tage die Supps weg und schau ob sich eine Besserung einstellt. Wenn nicht -->2.

Anschliessend kannst du nach und nach wieder die Supps hinzufügen, bis sich erneut Probleme ergeben, dann hast du den Übeltäter.

2.Es kann auch sein, dass deine Ernährung grundsätzlich einfach übertrieben ist.

[keamo]

2.Es kann auch sein, dass deine Ernährung grundsätzlich einfach übertrieben ist.

Das denk ich nämlich auch! Die Paar Supps da dürften nicht viel ausmachen. Die Dosierung ist auch nicht übertrieben!

Poste mal dein EP. Ich gehe davon aus, das da die ursache liegen könnte!?

[M.T Iron]

Ohh Amino Tabs ! Mein Spezialgebiet !!!

Weiter so junger Krieger fütter die Suppindustrie du wirst Suppkönig 2009

Ich brech ab !!

[marcel20006]

@iron

dann hast du wohl noch nie gute Amino Tabs probiert. Ich hab erst letzten Monat 16kg reine Muskelmasse in kürzester Zeit nur durch Amino Tabs drauf gepackt

[Eddie Brock]

@marcel2006

das war ein Witz oder...?

[sai-man]

@iron

dann hast du wohl noch nie gute Amino Tabs probiert. Ich hab erst letzten Monat 16kg reine Muskelmasse in kürzester Zeit nur durch Amino Tabs drauf gepackt

Probiers mal mit Fastfood, das haut auch rein. Da kann man auch in kuerzester Zeit ordentlich Masse zulegen.

[ag1m]

@iron

dann hast du wohl noch nie gute Amino Tabs probiert. Ich hab erst letzten Monat 16kg reine Muskelmasse in kürzester Zeit nur durch Amino Tabs drauf gepackt

Da machen die Pros wohl viel falsch