Hallo erstmal,

normalerweise nehme ich ca 20-30g Eiweiss pro Mahlzeit zu mir.
Jetzt wollte ich wissen ob ich ruhig eine Mahlzeit mit ca: 50-60g Eiweiss
zu mir nehmen kann wenn ich weiss, dass ich erst nach 6 Stunden wieder essen kann.
Danke im vorraus