Guten Abend alle zsm.

Meine Daten: 179, 65kg, 17Jahre M. 8,7% KFA

Ich habe folgendes Problem mir fällt auf das ich in der letzten Zeit weniger bis garkein Muskelkater mehr nach dem Training mehr verspühre ( also Tag danach), obwohl ich die Intensivität des Trainings progressiv steigere. Ich höre immer von meinen Freunden das sie am Tag danach die Arme nicht mehr hochbekommen würden wenn sie aufstehen morgens. Diese Freunde sind mit dem Training länger dran als ich aber trainieren vll. "leichter" als ich. Ich weiß nicht woran es liegt weil meine Ausführung ist bestens was ich immer zu hören bekomme von erfahrenen Bodybuildern im Studio und steigere auch das Gewicht und variire in den Übungen. Habe jetzt mal einen Arzt auch befragt der meinte es könnte daran liegen das ich zu viel Magnesium zu mir nehmen würde oder sehr schnell regenerierende Muskeln hätte worauf er mich die nächste Zeit mal testen wollte. ( Arzt ist mein Dad von daher wird er kein Mist labern )

Vll. hat ja jmd. das gleiche "Problem" bzw kennt das und könnte mal seinen Senf dazu geben

mfg