Genetische Grenze

[xThorx]

was genau bedeutet das eigentlich? kann man wirklich nicht mit natürlichen methoden etwas dran rütteln?

[Irond86]

könnte man daran etwas ändern, wäre es doch keine grenze mehr.
bzw wenn noch etwas gehen würde ist man noch nicht an seiner grenze

[xThorx]

wollte es nicht so drastisch sagen, daher auch "rütteln" statt aufheben. gibts es keinen spielraum?

erinnert irgendwie an freien fall mit widerstand. nach einer bestimmten zeit heben sich die kräfte einfach auf.

[dj77]

genetische grenze?

wenn an leute wie muscleuniversity oder mr. sonnenstrand denke
die nach meherern jahrzehnten training noch stetig fortschritte machen
und spaß am training haben

denke ich, dauert es eine weile bis man seine grenze wirklich ausgetestet hat
(ok, vielleicht kommt man mit durchgehenden wh's schneller an die grenze )

also woher will man wissen wo die grenze ist?
das kann man nur rausfinden wenn man mit herz und seele sein ganzes leben
lang trainiert

ist für mich z.b. schwer vorstellbar das ich es in den nächsten 20 jahren
naturel nicht schaffen soll noch 5 cm auf meine arme zu packen (dann hätt ich die 50cm voll, lol, währen 0,25cm die ich im jahr schaffen müsste)

vielleicht gehe ich auch etwas zu naiv an die sache
aber ich denke die "grenze" gibt es nur auf dem papier
in der praxis geht es immer irgendwie weiter wenn man es wirklich
will, es gibt immer irgendwelche persöhnlichen ziele die man sich im training stecken und erreichen kann

und wenn es irgendwann heißt das ich ein paar jahre lang alles essen muss was bei drei nicht auf dem baum ist, nur um im training fortschritte zu machen, werde ich das tun

"wenn man wirklich will, ist es ganz leicht" oder?

naja wie gesagt, vielleicht denke ich da noch ein bisschen zu naiv, mal sehen was die zukunft bringt

bzw ich versteh nicht wie du was an der "grenze" rütteln willst
wenn es doch eine lebensaufgabe ist, sie überhaupt erstmal zu erreichen?

[Sparrow7]

An der Grenze kann man nix machen, das is wie ne Asymptote, da kann man sich nur annähern, aber sie niemals erreichen.

Und die meisten werden nie wirklich nah drankommen. (mich selbst eingeschlossen)

[Sokra]

Denke mal, dass das problem in einem sehr fortgeschrittenen trainingsstadium eben jenes sein wird, in dem man manchmal auch zurückfallen kann....dann muss man wieder auf seine bestmarke kommen, die bissl nach oben verschieben etc etc...

[fabian18075]

Wie siehts denn mit dem Alter aus?
Viele BBler werden/wurden erst mit 30+ richtig gut.

Dabei sagt man doch, dass die Leistungsfähigkeit des Körpers schon ab mitte 20 abbaut.

Dagegen sprechen aber die o.g. BBler und viele Ausdauersportler wie Triathleten/Marathonläufer die ers in ihren 30ern die Besten Leistungen erzielen.

[Mr.Sonnenstrand]

Dabei sagt man doch, dass die Leistungsfähigkeit des Körpers schon ab mitte 20 abbaut.

.

Das Durchschnittsalter der Profis die sich für den Mr. O 2009 qualifiziert haben liegt bei fast genau 37 Jahren....und sind nur 2 Athleten unter der 30 Jahre-Marke qualifiziert, aber einige über 40....


mit 25 hatte ich ca. 7,5 Jahre Training hinter mir, mit fast 46 Jahren kommt man dann schon auf mehr als 28 Jahre Training....und "da leppert sich so einiges an
Kraftsteigerungen" zusammen. Ich gehe auch davon aus das ich mit 50 immer noch deutlich stärker bin, wie ich mit 25 Jahren war......man muß halt am Ball bleiben....

[Bruder von Gretel]

Wie siehts denn mit dem Alter aus?
Viele BBler werden/wurden erst mit 30+ richtig gut.

Dabei sagt man doch, dass die Leistungsfähigkeit des Körpers schon ab mitte 20 abbaut.

Dagegen sprechen aber die o.g. BBler und viele Ausdauersportler wie Triathleten/Marathonläufer die ers in ihren 30ern die Besten Leistungen erzielen.

die beispiele an die du denkst "leiden" auch nicht unter einem altersbedingten rückgang der Testosteron- und STH-Werte

[xThorx]

der prozess des muskelabbaus wird ebenfalls verstärkt durch fortschritte. es ist halt so ein ständiger kampf zwischen abbau und aufbau. und einfacher wird es in der zukunft auch nicht mehr dagegenzuhalten. ich kann mir vorstellen, dass ich eines tages vor dem spiegel stehe und sage ok das reicht jetzt. das bedeutet auch nicht, dass man jetzt larifari trainiert. solange ich merke, dass ich immer noch mehr schaffen kann, bleibe ich dran, auch wenn am volumen sich nicht mehr viel ändern wird.