Stechender Schmerz - Ellebogen

[Kenyo]

Servus,

habe nach einmonatiger Pause letzte Woche Brust/trizeps trainiert, und habe seit ca 3-4 Tagen einen stechenden Schmerz ca 1-2 cm über dem Ellebogen , bei jeglicher Belastung des Trizeps.

Bizeps kann ich weiterhin schmerzfrei trainieren, allerdings kann ich mich mit dem Arm nicht mehr abstützen. Es sticht sogar schon wenn ich ihn angewinkelt anspanne.

Hat jemand eine Ahnung was das sein könnte ?

[Domnl]

Trizeps gezerrt?` Hast du Schmerzen, wenn du auf besagte Stelle Druck ausübst?

[Kenyo]

Nein , garnicht

[Kenyo]

Es ist wieder etwas besser geworden schmerzt trotzdem noch , Ich denke mal ich trainiere heute nur fliegende Brustübungen die den Trizeps nicht so belasten... und dann mal schauen wie es sich entwickelt ....