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1.Kur wann ?
hi Leute,
wollte Wissen ab wann würdet ihr mir raten meine erste Kur zu nehmen.
Meine Person :
21 Jahre alt , 95 Kilo, und 180 cm groß ! hab 2007 mit training angefangen ! und 2009 aufgehört ! trainiere also somit seit 1 Jahr nicht mehr ! und Möchte ab morgen wieder mit dem Training beginnen ! oder sollte ich lieber bevor ich mit traing beginne paar mal Joggen gehen ! 
Vielen Dank für eure Tips !
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BB-Leicht-Schwergewicht
Ohne deinen Körperfettanteil ist dein Körpergewicht recht nichtssagend 
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75-kg-Experte/in
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Flex Leser
seit einem jahr nicht trainiert,u.jetzt ne kur.......hmmmm...warte.....am besten ist hier: CLOSED!!!!!!
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