Frage euch

[Cool J]

Hallo,

Ich bin am zunehmen seit längerem aber mal pause gemacht u.s.w

Ich traniere 4x die Woche und werde gut Trainiert.

Also möchte ich auch nun einiges zunehmen. Das das lange dauert ist mir klahr aber ich erzähle euch mal folgendes:

Ich habe voher Normale Wight Gainer genommen. Da diese bei mir nichts Gezeigt, haben, habe ich mir vor 3 Wochen 7 KG Mega Mass 4000 Bestellt von Weider.

jetzt habe ich davon von den 7 KG nur noch so ungefähr 1 KG noch übrig.

ich wahr jetzt vor 2 tagen auf der Wage udn siehe da ich wiege genauso viel wie voher.... 80 KG. Trotzdessen habe ich eig. ganz Normal und Gut gegessen. + halt den Shake 3-4 mal am Tage Verteilt genommen mit 1,5 % Milch.

achja so mal bischen was ich esse: Viel Reis, Nudeln mit Soße oder mit beilage wie Fleisch, Hänchien und auch mal riegel und mal etwas gesundes.
Manchmal haue ich richtig rein udn manchmal esse ich halt normal.

So da ich jetzt kein erfolg gesehn habe, möchte ich mir was neues bestellen was bischen noch mehr hatt und für lkeute wie mich sei: Ultimate Nutrition Muscle Juice - 4,75kg

Ich weiß nicht ob das hilft, oder ob ich einfach nicht zunehmen kann.

Zumal der witz ist auch das ich seit 3 wochen nicht mehr arbeite udn kaum bewegung habe außer traning udn mal bischen laufen normal laufen.

[rebelwithacause]

du solltest dein geld lieber mal in'nen anständigen deutschkurs investieren.

[ceddi13]

Geb dein Geld nicht für so ein ******* aus


Mach dir selbst ein Weight Gainer
Ist besser,billiger,gesünder


Poste mal deinen Ep ich hab da den leisen Verdacht das zu einfach zu wenig isst

[H_D]

3-4x täglich nen gainer? bäh pfui teufel >

ja poste mal deinen ep. da wird das problem liegen.
zumal versteh ich ein paar aussagen nicht:

auch mal riegel und mal etwas gesundes.

Manchmal haue ich richtig rein udn manchmal esse ich halt normal.

was is denn "mal etwas gesundes" und was heißt "richtig reinhauen und normal essen"??

[Cool J]

Ja ich meine, das ich mir auch mal was gönne was fett hatt, und auch mal was gesundes nehme.

Und manchmal esse ich echt alles 2 stunden ne Volle mahlzeit und mal alle 3.

[ceddi13]

Ernährungsplan mal posten