cholestrinwerte zu hoch

[super-man]

guten abend,

ich habe nach einer blutentnahme vom arzt erfahren, dass meine cholestrinwerte zu hoch sind... montag-donnerstag hab ich jeden tag 3-4 eier gegessen und am freitag früh vor der entnahme einen großen kaffee getrunken... könntet ihr mir sagen ob ich diesen wert innerhalb von 3 tagen senken kann, wenn ich eier und kaffee weglasse???

[Kinzi]

meines wissens nach, kannst du durch die ernährung nur einen kleinen prozentsatz (10% ?! ) deiner cholesterinwerte beeinflußen...
es gibt genug leute die jeden tag 10 eier essen und keine probleme mit den werten haben, ...
die restlichen prozente sind stoffwechsel bzw genetisch veranlagt...

[SilliaN]

meines wissens nach, kannst du durch die ernährung nur einen kleinen prozentsatz (10% ?! ) deiner cholesterinwerte beeinflußen...
es gibt genug leute die jeden tag 10 eier essen und keine probleme mit den werten haben, ...
die restlichen prozente sind stoffwechsel bzw genetisch veranlagt...

Leider nur bedingt richtig

Eier beeinflußen den cholestrin schon....

Man sollte drauf achten nicht zuviel eigelb zu essen aber eiweiß kannst ohne ende reinschauffeln!

Gruß Marvin

[Kinzi]

hmmm komisch...nach meiner ersten langen AD habe ich blutwerte messen lassen, und trotz hohem fett konsum bzw eierkonsum...gab es hier keine probleme bei der ergebnisen...

[SilliaN]

hmmm komisch...nach meiner ersten langen AD habe ich blutwerte messen lassen, und trotz hohem fett konsum bzw eierkonsum...gab es hier keine probleme bei der ergebnisen...

Kann gut sein, bei jedem mensch ist der cholesterinspiegel anders... gibt ja schon leute die damit probleme haben wenn sie sich ganz normal ernähren...


gruß marvin

[Kinzi]

ist was dran :P

[creation]

Leider nur bedingt richtig

Eier beeinflußen den cholestrin schon....

Man sollte drauf achten nicht zuviel eigelb zu essen aber eiweiß kannst ohne ende reinschauffeln!

Gruß Marvin

dieser mhytos ist seit jahren widerlegt, EIER beeinflussen nicht das cholesterin .....

und mit "zuviel" eiweiß würde ich auch aufpassen

[SilliaN]

dieser mhytos ist seit jahren widerlegt, EIER beeinflussen nicht das cholesterin .....

und mit "zuviel" eiweiß würde ich auch aufpassen

quelle?

[Shackalone]

quelle?

Lies meinen Artikel bzgl. der Eier.
Quelle: Biochemievorlesung Prof. Dr. R. Scholz

[eichi]

guten abend,

ich habe nach einer blutentnahme vom arzt erfahren, dass meine cholestrinwerte zu hoch sind... montag-donnerstag hab ich jeden tag 3-4 eier gegessen und am freitag früh vor der entnahme einen großen kaffee getrunken... könntet ihr mir sagen ob ich diesen wert innerhalb von 3 tagen senken kann, wenn ich eier und kaffee weglasse???

durch Nahrungsmittel kann mnein seinen Cholesterienwert nur kurzfristig ansteigen lassen so im Mittel ca 5%.
Wen du einen etwas erhöhten Wert hast, dann ist das auch zum Teil Veranlagung.