Brustmuskel kurze Frage

**7k8** · 16.11.2010, 23:54

Ich hab das Problem , dass ich beim Trainieren fast nie so richtig die Brust spüre..also kein richtiges Ziehen. So im Arm oder so öfters. ???

**LeRulez** · 17.11.2010, 00:08

Was ist das bitte für ne Frage?

***unequipped*** · 17.11.2010, 11:32

Zitat von 7k8

Ich hab das Problem , dass ich beim Trainieren fast nie so richtig die Brust spüre..also kein richtiges Ziehen. So im Arm oder so öfters. ???

wer da nichts spürt, kann doppelt lang und doppelt schwer trainieren.

oder, wer ständig "was spürt", kann überhaupt nicht trainieren. technisch anspruchsvolle sachen schon überhaupt nicht.

**kleberson** · 17.11.2010, 11:45

Zitat von unequipped

wer da nichts spürt, kann doppelt lang und doppelt schwer trainieren.

oder, wer ständig "was spürt", kann überhaupt nicht trainieren. technisch anspruchsvolle sachen schon überhaupt nicht.

**LuckySlevin** · 17.11.2010, 14:17

Zitat von unequipped

wer da nichts spürt, kann doppelt lang und doppelt schwer trainieren.

oder, wer ständig "was spürt", kann überhaupt nicht trainieren. technisch anspruchsvolle sachen schon überhaupt nicht.

**7k8** · 17.11.2010, 17:51

Ihr seid mir ja eine bande

Ich meinte nur , dass ich nach den Sätzen bzw nach dem Trainieren der Brust kein ziehen spüre sodass es mir vorkommt als hätt ich den Muskel gar nicht trainiert gewichte variieren eigntlich aber wachsen tut sie schon relativ..nur ich dachte halt vll sollte man da mehr jaa Spüren Dankee

**Racedriver** · 17.11.2010, 18:47

spürste bei fliegenden / butterfly dein penis oder was?

**McZazel** · 17.11.2010, 21:12

Versuche dich beim Training des Muskels auf ihn (die Brust, nicht deinen Penis) zu konzentrieren und mache die Wiederholung langsam.

**Steffen L.** · 17.11.2010, 21:14

Zitat von 7k8

Ich meinte nur , dass ich nach den Sätzen bzw nach dem Trainieren der Brust kein ziehen spüre

ging mir vorgestern auch so, heute platzt die brust vor muskelkater.

**kleberson** · 17.11.2010, 11:48

Zitat von 7k8

Ich hab das Problem , dass ich beim Trainieren fast nie so richtig die Brust spüre..also kein richtiges Ziehen. So im Arm oder so öfters. ???

Technik verbessern! Gewicht evtl. zu hoch?
Muskelgefühl durch Posen, Visualisierung, bewusst langsame Ausführung, Stretching, über den Tag die Muskeln ab und zu anspannen (Tittenwackeln) usw. verbessern.

Gewisse Muskeln spürt man erst ab einer gewissen Masse.