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Umsetzen KH
Hallo Leute,
ich mache ganz gern Schulterdrücken. Und Kraftseitig könnte ich sicherlich mehr als 35 Kg pro seite drücken. Allerdings fällt mir das Umsetzen doch recht schwer. habt ihr Tipps?
Oder gilt die Faustregel, "was ich nicht umsetzen kann, das drücke ich auch nicht?". Wäre ja durchaus logisch
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Hast du kein Rack zur Verfügung?
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Bei KH Schulterdrücken nur ne Bank
Military Press mit LH ist kein Ding
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Regelmässig Umsetzen mit der LH. 
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ich find LH wesentlich einfacher mss ich sagen
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einarmig drücken, - im stehen.
ansonsten stärker werden. bei 90 kg bankdrücken, trotz 41er oberarm wäre das eigentlich sehr dringlich.
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