Low Carb Frühstück

[Bagge]

Hey leute brauche eure Ideen für ein gutes Low Carb Frühstück!!!

Hatte bis jetzt immer:
-300-400ml Halbfettmilch
-30g Haferflocken
-45g Whey
-(ab und zu 1-2 eier dazu)

würd gern mal was anderes in der Früh haben, also bitte ich um zahlreiche vorschläge

hatte bisjetzt sonst nur im kopf,

-500g magerquark
-30g Whey dazu
-1-2 Eier

Also gogo postet mal gute Low Carb Frühstücks pls^^

[H_D]

eier in allen variationen; hähnchen, fisch, selbstgemachtes brot mit fleisch, quark, käse etc

aber 35g haferflocken läuft bei mir schon unter low carb. ansonsten einfach mal google nutzen

[adevil]

Meine Top 3:
1. low carb Pfannkuchen mit No Carb Ahornsirup und Erdbeeren
2. Rühreier mit Schinken
3. selbstgebackenes low carb Brot mit Käse/Schinken/No Carb Marmelade

Einfach mal ein bisschen kreativ sein oder wie gesagt googlen. Eigentlich kann man alles auf low carb Art machen.

[Bagge]

pfannkuchen klingen sehr geil, hast du dazu evtl. ein rezept ?

ich denke mal sojamehl, halbfettmilch, eier und eiweißpulver ?

[Fred-Man]

für die pfannkuchen nehme ich meistens ca. 300ml eiklar + 35g Proteinpulver (schoko oder vanille)

2min mixen und ab in die pfanne. dann oben drauf beerenmix, find ich sehr lecker.

[BlackStar013]

Je nachdem, wieviel Zeit und Lust du morgens zum Zubereiten hast...

aber wie wärs neben Rührei/Spiegelei (oder in welcher Kombi auch immer^^) mit Speck/Schinken und gebratenen Champignons, Paprika etc. (halt Grillgemüse so Zeugs) - schmeckt ziemlich geil und sättigt richtig durch die Ballaststoffe.

Wobei ich selbst morgens ja kein Bock habe, da so groß was zu brutzeln^^