Zieht Süßstoff Wasser ?

**Headmaster** · 09.03.2012, 20:25

Hallo Gemeinde !

Im Titel steht eigentlich schon die Frage.
Daß Carbs Wasser binden ist ja klar, aber was
ist mit Süßstoffen ? Zieht man da Wasser von ?
Könnte ich, wenn ich hart werden will trotzdem Cola Zero
abends mal 2 Gläser trinken ?
Und was ist mit Stevia ? Ist ja auch süß.
Danke schonmal.

**dojay** · 13.03.2012, 23:03

Also ich kann nur von meinen eigenen Erfahrungen sprechen und ich habe mit Stevia kein Wasser gezogen. Bei Süßstoff habe ich auch kein Wasser gezogen aber von anderen Leuten gehört, dass sie schlechte Erfahrungen damit gemacht haben. Am besten selber etwas ausprobieren und den Spiegel im Auge behalten.

**xerof** · 13.03.2012, 23:42

sauf die woche ne große flasche süßstoff weg, hab 10% kfa und ziehe dadurch kein wasser! frage erledigt? nein süßstoff lässt den insulin spiegel nicht steigen, erzeugt keinen heißhunger und zieht auch kein wasser. zuviel natrium und carbs ziehen wasser. dem kann man mit nem guten kalium natrium haushalt und moderaten (komplexen) carbs entgegenwirken + viel trinken 4,5 liter (coffeinhaltige sachen lassen einen dann noch etwas trockener werden)

**xerof** · 13.03.2012, 23:44

aja und ob stevia oder andere süßstoffe is eigentlich völlig wurscht. aber wenns dich beruhigt (wegen "natürlich" und so n ökoausdrücke) kannst ja zum stevia greifen

finde normalen süßstoff jedoch billiger

**xerof** · 13.03.2012, 23:45

aja und ob stevia oder andere süßstoffe is eigentlich völlig wurscht. aber wenns dich beruhigt (wegen "natürlich" und so n ökoausdrücke) kannst ja zum stevia greifen

finde normalen süßstoff jedoch billiger

**hydra** · 14.03.2012, 14:50

Natriumcyclamat und Saccharin-Natrium enthalten doch Natrium.

Stevia (Rebaudiosid) stimuliert die Insulinzellen (ß-Zellen) direkt.

Jeder süßstoff schmeckt anders und manche, wie z.B. Mogrosid, sind gar von Vorteil für die Gesundheit.

**xerof** · 14.03.2012, 15:38

Zitat von hydra

Natriumcyclamat und Saccharin-Natrium enthalten doch Natrium.

Stevia (Rebaudiosid) stimuliert die Insulinzellen (ß-Zellen) direkt.

Jeder süßstoff schmeckt anders und manche, wie z.B. Mogrosid, sind gar von Vorteil für die Gesundheit.

und selbst wenn sie natrium enthalten... wieviel kann das schon sein??? 0,xxxg

da hat jede wurst mehr natrium drinn als ne flasche süßstoff. und das stevia einfluss auf den insulinspiegel hat musst du mir erstmal mit ner wissenschaftlichen, anerkannten studie beweisen