Hallo Gemeinde !

Im Titel steht eigentlich schon die Frage.
Daß Carbs Wasser binden ist ja klar, aber was
ist mit Süßstoffen ? Zieht man da Wasser von ?
Könnte ich, wenn ich hart werden will trotzdem Cola Zero
abends mal 2 Gläser trinken ?
Und was ist mit Stevia ? Ist ja auch süß.
Danke schonmal.