Schadet es,Eiweiss Stunden vor der Einnahme zu lösen?

[Papatrance]

Hi Leute,
ein Kumpel von mir hat gerade gemeint, mit Eiweiss wäre es ähnlich wie mit Creatin.
Es würde zerfallen wenn man es nicht direkt nach Anmischen zu sich nimmt.
Ist das richtig ?
Ich mische mit gern mal vorm Training Zuhause nen Shake den ich dann direkt nach dem Training in der Umkleide trinke....

.....gibt das da Probleme ?



Gruß euer Aal

[Bus4ido]

soviel ich weiss, zerfällt das eiweiss im körper (zu aminosäuren), aber die wirkung verschwindet nicht, wie es bei creatin der fall sein soll.

[ilpadre]

Ist das richtig ?

Nein.

Gruß,
ilpadre

[Rollmann]

nein, nur freies glutamin wird wertlos, wenn man es flüssig stehen lässt. proteine sind stabil.

gruss!

[dotdigit]

wie bereits gesagt..nein!

änderungen gibts zwar nur im untermolekularen bereich, jedoch ist es weiterhin für den körper verwertbar!