Halbe Wiederholungen- Hab ich was verpasst?

[Yogalehrer]

Hallo zusammen. Mir ist aufgefallen dass in letzter Zeit, besonders bei Brustübungen keiner mehr ganze Wdh. macht. Egal ob LH-Flach, Schräg, Negativ oder KH, alle packen sich Gewichte drauf bis zum geht nicht mehr und machen, wenns hoch kommt, noch halbe Wdh.
Nun ist das ja bei bestimmten Kandidaten nichts besonderes aber zur Zeit machen das auch viele recht fitte Leute.
Ist DC jetzt grad wieder "die ultimative Trainingsmethode" oder was ist da los?

[^chris]

Ich hätte gesagt, die haben zu lange in der Sonne gesessen. Aber aufgrund der aktuellen Wetterlage, scheint das nicht der Fall gewesen zu sein.

[daniel94]

welche hälfte lassen die denn weg?

[Yogalehrer]

Die lassen das Gewicht halt nur halb runter(wenn überhaupt) und drücken es dann wieder hoch.

[daniel94]

Die lassen das Gewicht halt nur halb runter(wenn überhaupt) und drücken es dann wieder hoch.

damit trifft man die brust natürlich richtig gut

[*Tiger91*]

Die lassen das Gewicht halt nur halb runter(wenn überhaupt) und drücken es dann wieder hoch.

Dann ist es falsch => Egolifting

[EISENVETERAN]

Wenn das bei dir 100% so machen dann frag dich ma wo du lebst bzw trainierst.
I d.R machen das vielleicht 30% so in BB Studios 3%.

[Yogalehrer]

McFit Bielefeld. Ja alle nun auch nicht aber schon verdammt viele und halt auch Leute, die sonst recht gut dabei sind.

[PhilippAlex]

Was hat das mit DC zu tun?

[Yogalehrer]

Naja, unsaubere Wiederholungen mit zu schweren Gewichten geht für mich in die Richtung. Hab mich aber nie ernsthaft damit beschäftigt, war mir immer suspekt.