Hallo ,
vieleicht kann mir ja einer helfen bzgl. bankdrücken bzgl alles was mit drücken zu tun hat .
ich hatte früher ca 3-4 jahre trainiert und jetzt fange ich wieder an , aber das Problem hatte ich damals schon wie heute und zwar wenn ich beim Bankdrücken hochdrücken will knickt mir immer der rechte Arm weg ( kein muskel wird heiß uder sonst was ) als wenn einer einen Schalter auf "off" umklippt . hat das was mit meinen Körperbau zu tun vieleicht oder Sehne etc? Und wie kann ich das umgehen ? komme zwar voran beim BD usw nur aber sehr sehr langsam , alles was mit ziehen zu tun hat (rücken , bizeps usw) da baue ich sehr schnell kraft und Muskelmasse auf komisch oder ?


grüße
ron