Schmerzen im Knie

[aLpenbog]

So wollt ma Frage ob hier wer ne Idee hat. Hab seit scho fast 2 Wochen recht böse schmerzen im Knie, wenn ichs unter Belastung (auch schon beim Treppen hoch oder runtergehen, wenn Gewicht auf ein Bein verlagert wird) um 30-45° oder mehr Beuge. Schmerzen sind am linken Kniegelenk wesentlich stärker als rechts aber auch da zugegen und zwar auf der jewaligen Innenseite knapp unter der Kniescheibe. Der schmerz ist bei normalen gehen nicht da, jedoch wenn ich mich bücke oder wie gesagt Treppen steige. Einzige worauf ich das zurückführen könnte wäre Kniebeugen bzw. eine Trainingseinheit in der ich Sumo-Kniebeugen also recht weit stehende Kniebeugen probiert habe, jedoch waren die Schmerzen auch erst vor der nächsten TE ne Woche später da und sind wie gesagt nun schon 2 Wochen anwesend. Hoffe jemand hat da ne Idee, da ich Ärzten eigentlich net so trau und diese nach möglichkeit umgeh (paar schlechte Erfahrungen).

danke schonma im voraus, falls noch weitere Details gebraucht werden einfach nochma fragen.

ps: hatte noch nie was vorher mitten Knie und auch früher net bei Kniebeugen, welche ich scho ganzes weilchen mach nie Probleme gehabt.

[sumu]

Du hast wohl technisch etwas falsch gemacht. (Falsche Ausführung, zu viel Gewicht, nicht aufgewärmt ect.)

Ich denke du solltest einen Arzt aufsuchen der sich deine Knie anschaut und dich dann ggf. weiterleitet.

Solange du nicht weisst was mit deinen Knien ist , solltest du schwere Belstastungen umgehen.

hatte noch nie was vorher mitten Knie und auch früher net bei Kniebeugen, welche ich scho ganzes weilchen mach nie Probleme gehabt.

Das Problem an der Ganzen Sache ist dass das hier ein Internet Forum ist und keiner hier eine Ahnung hat wie du trainiert hast, ob deine Technik sauber war/ist, ob du dich aufwärmst, ob deine Ernährung stimmt, ob deine Regenerationzeit passt ect. Vielleicht hast du bei deinen Kniebeugen irgend einen Fehler gemacht der die Knie belastet!?

Wie lange machst du denn schon Kniebeugen und hast du einen Partner der dich auf mögliche Schwachpunkte/Fehler hinweisen kann ?

[Papa Shango]

Die probleme habe ich auch mal gehabt, die Ursache war der muskel im Oberschenkel war verkürzt und die Untere rückenmuskelatur waren verklemmt.
also die Beine dehnen nach dem Training und geh mal zum Heilpraktiker er sol dein Rücken knaksen, zwei Wochen später hast du garantiert keine Schmerzen mehr. Geh niemals zum Ortopäden, die sind dummschwätzer und haben keine Ahnung.