linker Biezep ist länger und grösser

[Armani25]

Trainiere meine beiden Arme immer gleich hab aber trotzdem links einen gröseren und längeren Biezep? Was soll ich tun? Vielleicht mehr sätze am anderen Arm oder mehr Gewicht nehmen?

[anfänger2004]

das ist genetik trainier einfach beide arm gleich weiter

[Armani25]

und das wird wieder?

[xaitax]

Wenns Deine Genetik zulässt, dann ja.
Wenn nicht, dann nein.
Wer "krumme" Bauchmuskeln hat, bekom diese auch nie wieder "gerade"

[herrtroi]

Ich hab dasselbe Problem. Mein linker Bizeps ist deutlich runder als der rechte, und auch vom Umfang her mehr. Jetzt versuch ich immer, Liegestütze nur mit der anderen Hand zu machen. Aber beim Bankdrücken nervt das enorm, weil mir dauernd die eine Seite runterkippt mit dem von den Liegestützen müden Arm... hat da einer einen Tipp?

[Armani25]

??Warum machst du die Liegestütze nicht nach dem Bankdrücken?? Dann hättest sicher noch mehr Power am rechten Arm.