nach ca. 1Jahr Training

[teufel123]

So , hallo erstmal!
Ich bin 16 Jahre alt und trainiere nun schon fast 1 Jahr, anfangs aber noch recht unregelmäßig..
Ich bin 1.82 groß, wog am Anfang noch 69 kg, nun sind es schon um die 79 kg..
Ich halte mich an die grundsätzlichen Ernährungstipps(komplexe KH vor dem Training, Whey Eiweiss nach dem Training etc..)Noch bin ich fleißig dabei Masse aufzubauen, ich spiele aber mit den Gedanken vor m nächsten Sommer ne Diät einzulegen um ein Six Pack zu erreichen..Was meint ihr?
Trainieren tue ich jeden 2. Tag (also mal 3, mal 4 mal wöchentlich) im 3er Split:
1.Tag: Brust, Schultern, Nacken, Bauch
2. Tag: Rücken, Bizeps, Trizeps
3. Tag : Beine (Quadrizeps, Beinbizeps, Waden)

Comments sind gerne erwünscht , ich höre gerne eure Meinung und Tipps an mich!
Was denkt ihr in Richtung Six Pack bei mir?
Danke schon im Vorraus

[WurST123]

deine arme und so sehen gut aus... aber dein rücken sieht leicht vernachlässigt aus.... da fehlt die breite etc... für 1 jahr training...

[_Muskelberg_]

du solltest nicht an die materie BB herantreten, mit dem primären ziel nen "six pack" zu bekommen.

[SpeXs]

Bizep sieht gut aus aber dein rücken sieht sehr schwach aus .. oda sehe ich das falsch

[fonsi w]

Nein, der Rücken hinkt in der Tat etwas dem Rest nach.
Wie schon gesagt, sind die Arme schon gut entwickelt.

Zum WBB:
Klar ist es realistisch bis zum nächsten Sommer den Sixpack sichtbar zu machen. Dazu musst du, wie du selber schon gesagt hast, "nur" deinen Körperfettanteil reduzieren.