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abends Essen?
Hallo.
Ich habe mir das Buch "metabole Diät" zugelegt. Klasse investition, denn es hat mir sehr gut gefallen, aufschlußreich & einige tolle Rezepte.
Aber nun mal eine Frage: Was esst Ihr abends, wenn der kleine oder vielleicht noch große Hunger durchkommt.
Abends will ich halt selbstverständlich auf Kohlenhydrate verzichten, aber ich möchte dennoch mal was süßes und mal was deftiges zu mir nehmen.
Für tolle Vorschläge bin ich immer dankbar.
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Ich ess bevor ich ins bett geh immer 250g Magerquark mit 15g Paranüsse (und süßstoff)
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Quark mit Walnüssen und Obst
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Eßt Ihr zum Abendbrot nicht mal was herzhaft deftiges?
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Kannst dir ja z.b. Rühreier o. Ä. machen
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 Zitat von biene77
Eßt Ihr zum Abendbrot nicht mal was herzhaft deftiges?
Zum Abendessen schon, aber nicht zum Nachtmal.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Zitat von PhilippAlex
Quark mit Walnüssen und Obst
 Ich auch.
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Sportstudent/in
also ich esse gerade eine pizza und fühle mich dabei pudelwohl 
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vorm schlafen gehen, 500 g magerquark,
ab und zu auch rühreier oder mal paar scheiben toast.
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