moin Jungs,
habe mir nun auch endlich eine Digitale Waage besorgt möchte nun ein genaueres Mischverhältnis zwischen Proteinpulver/ Fett (Erdnussöl) schaffen.
Die Mischung des im Wasser gelösten Proteinshakes sollte 60% fett - 40% Protein sein.
Wie viel ml (mg?) vom Erdnussöl brauchte ich bei 50gr Proteinpulver? Frage nach einer Norm die man einzuhalten hat, da ml ungleich mg sind.