Eure Erfolge?

[XGhostDogX]

Hi,

ich lese hier richtig gerne über die Diätideen und -versuche, aber ich finde nirgends einen Thread, wo über Erfolge berichtet wird.

Deswegen wollte ich mal wissen: Habt ihr es geschafft? Seid ihr gescheitert? Welche Diät habt ihr durchgeführt und was habt ihr beachtet?

Und seid ihr auch vom Bierbauch zum Sixpack gekommen?

Schreibt einfach mal, wies bei Euch so momentan aussieht.

P.S.: Bilder sind wilkommen =D

[Parsbody]

Hi,

ja, ich habe fast 30 Kilo abgenommen. Auf Sparflamme fahren und dann einen Tag refeed. Das klappt gut..und jeden Tag laufen gehen..also wenns zeitlich passt. Bilder muss ich noch machen, aber ich hatte vorher echt einen Ranzen vor mir rumschleppen und so langsam sieht man auch ein Sixpack...

Grüsse

[Red Army Fucker]

18kilo dauerhaft seit 3 jahren weg

ok, dafür aber 8-12 stunden ausdauertraining pro woche

[OlDirty]

gugsch du hier
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=91962

[Pepp]

42 Kilo hab ich abgenommen und keine Probleme den KFA zu halten.
Bilder und ne kleine Geschichte gibs hier.
http://www.bbszene.de/board/showthre...=91506&page=84

[XGhostDogX]

Wow, es klappt ja wirklich. O.O Nicht schlecht.

Gratuliere zu den Erfolgen.

@Pepp: Du hast 42 Kg abgenommen? Müsste dann nicht alles bei dir hängen und flattern^^ Dann noch, 6-Pack...wow

@OlDirty: Du hast den wohl sexiesten Bauch überhaupt. Das ist auch mein Ziel.

Danke für die Comments, bin jetz motiviert =D

Gleich mal ab ins Studio