Hi Leute!
Landes ist vorbei, stattgefunden in Sölden/Tirol/Österreich
Unser Verein KAS Kramsach hat sich sehr erfolgreich geschlagen
mit zahlreichen Landesmeistern, Landesrekorden, Mannschaftssieg
4xGold, 2xSilber, 1xBronze
Shane konzentrierte sich aufs Deadliften
und brachte die Bude dabei so richtig zum Rocken, wird wohl selbst noch ein wenig dazu schreiben vielleicht
Ich selbst brachte leider nicht ganz die erhoffte Leistung
für das höchste Total des Tages hats aber gereicht
- bei der 340er beuge habe ich gepatzt, alle versuche selbst bandagiert
- beim Bankdrücken etwas zu wenig riskiert
- beim Heben im Dritten leider 2:1 ungültig bekommen
Hier ein kleines Video von den gültigen 325-250-300
--> http://www.youtube.com/watch?v=TPUvdL54ZQ0
gruß
nero
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