Training Morgens/Abends Unterschied!?

[SuperSoft]

Hallo,

• Macht es einen Unterschied ob man Morgens oder Abends trainiert?
  Bisher trainierte ich immer Abends, da ich aber momentan Arbeitlos bin , könnte ich auch Morgens trainieren.

• Wie sieht es dann mit dem Whey aus? Normal nehme ich immer das Whey nach dem aufstehen. Dazu das Frühstück und 1-2 Stunden später würde ich trainieren. Nach dem Training würde dann wieder das Whey kommen. Wäre das aber nicht zuviel in so kurzer Zeit? Denn eine Stunde nach dem Training kommt auch ein Eiweissreiches Mittagessen.

[michael_corleone]

Klar danach nochmal WHEY, und Eiweissreiches Mittagessen. Ist doch optimal.

[Mark83]

probiers einfach aus.
ich hab morgens keine power, gehe immer am späten nachmittag oder abends

[xerof]

unterschied wäre zb das du mehr wiegst ---> dips klimmzüge

[everblack]

also ich kann das nur empfehlen. trainiere auch immer morgens und ich kann da mehr power geben als abends.

[Mark83]

unterschied wäre zb das du mehr wiegst

wer wiegt wann wo mehr?
verstehs nicht

[Argentum]

Naja wenn du morgens gehst ist der Magen zimlich leer bis auf eine Mahlzeit.
Gehst du aber Abends ist vielmehr im Magen. Bei mir manchmal an die 2 Kilo.

[Manoah]

Morgens ist der Testosteronspiegel in der Regel geringfügig höher, allerdings sind die Glykogenspeicher leicht geleert, manche kommen gut mit dem Training morgens klar, andere wiederum überhaupt nicht, also wenns interessiert einfach ausprobieren.

Das mit dem Whey morgens und nach dem Training ist sinnvoll.

[Xcelent84]

probiers einfach aus.
ich hab morgens keine power, gehe immer am späten nachmittag oder abends

So sieht`s bei mir auch aus. Drücke am Abend deutlich mehr Gewicht / mehr Wiederholungen, als wenn ich morgens oder am frühen Nachmittag trainieren geh...am Besten fühle ich mich so um 19 Uhr.

[Kahles]

Also wenn ich abends ins studio gehe und während des tages ordentlich gegessen habe, dann liegt mir das immer sehr im magen und mir wird davon übel.
ist wohl bei jedem etwas anders.