würd mal fragen ob es was bringt wenn man morgens nen paar liegestütze und bauchtraining macht..und dan abends so richtig hart trainiert...und das dann 5 tage die woche...jeden tag ne muskelgruppe...
würd mal fragen ob es was bringt wenn man morgens nen paar liegestütze und bauchtraining macht..und dan abends so richtig hart trainiert...und das dann 5 tage die woche...jeden tag ne muskelgruppe...
Also jeden Tag Brusttraining und (überflüssiges Bauchtraining)...und trotzdem 5 mal Training pro Woche...
Denke nicht dass das so gut ist. Dann stehst du ja unter Dauerbelastung,wenn du wirklich viele Pushups machst...
Zieh das Training lieber ordentlich durch, dann kannst du eh froh sein wenn du nach den 5 Tagen nicht kaputt bist...
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Zitat von NeonGenesis
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