Unterarm

[csmaster]

gibt es spezielle übungen um die unterarmmuskeln zu trainieren?
ich bin recht groß (190cm), aber meine arme sind so knapp unterm handgelenk ziemlich dünn, haben gerade mal einen umfang von 15cm..
und bei meiner größe sieht das ziemlich unschön aus.. welche möglichkeiten gibs da meine arme zu verdicken?

[Argentum]

Wie wärs mit der SuFu? Das Thema kommt andauernd.

[Kuldren]

Ich denke es gibt ca 10.000 threads dazu...

Ein bisschen suchen wär nicht schlecht.

EDI ich sollte threads gleich beantworten, wenn ich sie aufmache...

[georgio armani]

der bund wieder.....

[Anfänger003]

Habe genau das gleiche Problem, trainiere schon mit Hanteln doch irgendwie tut sich da nichts.

Wenn ich meine Unterarme betrachte sehen sie aus wie Pommespieker, im Spiegel sehen sie ganz normal aus.

Was ist nun Real ?

[Kuldren]

Habe genau das gleiche Problem, trainiere schon mit Hanteln doch irgendwie tut sich da nichts.

Wenn ich meine Unterarme betrachte sehen sie aus wie Pommespieker, im Spiegel sehen sie ganz normal aus.

Was ist nun Real ?

DEINE Ansicht deiner Unterarme ist immer voreingenommen. Die meisten Leute hier, werden immer denken dass sie zu schmal sind. Ist einfach so.
Aber gerade die Unterarme brauchen sehr lange bis man etwas an ihnen bemerken kann. Die Griffkraft kann man u.U. schnell steigern aber das Aussehen der UA ist wie fast alles andere eher auf Jahre zu betrachten