Frucktzucker macht Dick

[en[z]o]

Ist ganz interessant, da ich mir z.b. den Magerquark Honig schmackhaft mache.

Quelle leider nur der Focus^^
http://www.focus.de/gesundheit/ernae...id_313812.html

Hat hier vll jemand noch böse Frukstose Geschichten mit Quelle?

mfg enzo

[FatalError]

Willste jetzt nur deshalb auf Obst verzichten ?

Ich ess Obst seit ich denke kann und war nie übergewichtig bzw. war das NIE auf das Obst zurückzuführen !

Also man kann auch übertreiben !

Außerdem ist heute in vielen Getränken Fruktose zugesetzt...

PS: Süßungsmittel sollen übrigens Krebs verursachen...

Am besten isst/trinkst du nichts mehr wenn du dir da so viele Gedanken machst...

[Wolfheart]

Willste jetzt nur deshalb auf Obst verzichten ?
PS: Süßungsmittel sollen übrigens Krebs verursachen...

Sprichst du hier von Aspartam oder von welchem Stoff?
Also für diese Behauptung hätte ich doch ganz gern stichhaltige Beweise.

Abgesehen davon ist das ziemlich undifferneziert dargestellt.
Es gibt viele verschiedene Süssungsmittel. Verursachen denn ALLE Süssungsmittel Krebs?

Ich denke nicht.

[en[z]o]

PS: Süßungsmittel sollen übrigens Krebs verursachen...

"soll" ... ist schon immer im gespräch, wissenschaftlich bewiesen soweit ich weis noch nie

[darkwing]

Süßungsmittel verursacht Krebs. Genau wie alles andere. WENN man zu viel davon isst.

Den Ratten wurden bei den Studien so viel Süßstoff pro Tag gegeben, dass ein Mensch im Verhältnis ungefähr 2-3kilo Süßstoff pro Tag essen müsste... Nudeln sind ja auch Krebserregend wenn man das den ganzen Tag isst... ach was solls. Alles eben Krebseregend!


Die ganze Studie ist quatsch oder fehlinterpretiert vom Focus

Beide Gruppen legten innerhalb des Versuchszeitraums durchschnittlich 1,5 Kilogramm zu. Diejenigen, die Fruktose zu sich nahmen, nahmen jedoch vor allem am Bauch zu. Fettpolster dort gelten als besonders gefährlich, da sie das Risiko für Herzkreislaufleiden, Diabetes und viele andere Krankheiten erhöhen.

Na Bravo. Es ist nunmal genetisch bedingt, dass wir am Bauch zunehmen. Wenn einer zu fett ist, hat er nunmal nen dicken Bauch. Wenn durch die Genetig beispielsweise das ganze Fett an den Waden sein würde, würde wahrscheinlich dieses Fett, laut Studie, gefährlich sein.

Das einzige, was diese Studie beweißt ist, dass Fett evtl besser gespeichert werden kann durch Fruchtzucker.

[WgGordon]

Ist ganz interessant, da ich mir z.b. den Magerquark Honig schmackhaft mache.

Dass Honig nicht gerade zu den gesündesten Lebensmitteln gehört weiß man nicht erst seit gestern.

Ausserdem erscheint mir diese Studie ein wenig dubios. Was für ein Diätplan war das, der den Probanden gegeben wurde? Hat man denen einfach irgendeinen Latz hingeknallt oder war der Plan tatsächlich auf die Bedürfnisse der einzelnen Personen ausgerichtet, sprich: Grundumsatz, Kaloriendefizit und Sport?

Ich kann mir zudem kaum vorstellen, dass auch nur 5% der Bürger ihren Kalorienbedarf zu einem Viertel (angesprochene 25% im Versuch) durch Obst decken. Viele nehmen überhaupt nur extrem selten Obst zu sich. Den Fruchtzucker kann man somit sicherlich nicht für das "dicke Problem" verantworten.

[Angulus]

Die Schlussfolgerung weniger Obst zu essen ist einfach für 'n...

Niemand muss nun Panik vor dem Genuss von Obst zu haben. Der Fruchtzuckergehalt in Obst ist gering und liegt deutlich unter dem Wert von Fructosegesüßten Lebensmitteln. In den Apfel darf man also weiterhin herzhaft Hineinbeißen.

http://gesuender-abnehmen.com/abnehm...chtzucker.html

Mit Fruktose gesüßte LEBENSMITTEL und GETRÄNKE sollte man minimieren, denn darin ist Fruchtzucker sozusagen in konzentrierter Form enthalten. Was den Obstkonsum angeht, spielt das Ganze keine Rolle, außer jemand hat vielleicht vor sich NUR von Obst zu ernähren.

[en[z]o]

danke erste mal für eure comments und danke an Angulus für den Link.
Ich persönlich hab erst gar nicht an das Obst gedacht, sondern eher an Fruchtsäfte un co, da da der Fruktose Anteil ziemlich Hoch ist.

Ein glück das ich meinen täglichen Apfel noch naschen darf
für den Honig kommt jedoch ein ersatz her ... 20g im täglichem Früstick ergibt im Monat auch gleich 600g, das ist mir dann doch zuviel^^

[darkwing]

Der Titel...

...vor allem das ungesunde Bauchfett...

Bauchfett ist ja auch so ungesund. Ein Wunder das wir alle noch leben...

Die Studie lässt mich irgendwie total kalt.

[ziegenbalg]

Hallo zum Thema :

wollte in den nächsten Tagen meine erste Creapure Kur starten und bin noch am überlegen ob ich mir das Creatin mit Traubensaft oder Wasser gebe. Habe seit Februar 8 Kilo Fettmasse verloren und will die natürlich nicht wieder haben . Denek also mit waremn Wasser wird das beste sein. Was meint ihr ?