Macht Dextrose dick?

[Snow555]

hey
habe mal eine frage macht Dextrose nicht dick?
Also wenn man das jedentag nimt??
Ist ja schon einiges drinne und bei 50-80 g..

[Howe]

Zu viel Kalorien machen dick!
Wenn Du Dextrose nach dem Training einnimmst, ist das schon ok.

[pumpipumpa]

die frage habe ich mir auch schon gestellt. ich versuchs zwar auch grad mit dextrose nachm training.- aber ist es wirklich sinvoll einfachzucker in dem großen maße mach dem training zu konsumieren?

[messias01]

Der Vorteil bei Dextrose liegt am hohen GI.
Dadurch ist die anabole Isulin Ausschüttung größer als beim einfach Zucker.

Traubenzucker wirkt da direkter durchs Blut.
Du kannst aber auch die glykogenen Speicher mit einfach Zucker wiederbefüllen.

Gruß

Daniel