HILFE, meine Muskeln brennen nicht!

[dasoli]

Hallo zusammen,

eine Frage an die Profis:
Meine Muskeln brennen nicht! Warum? Was bewirt das?

Es ist doch normal, dass die letzten Wdh einer Übung (bei genug Intensität) brennen und schmerzen.
Bei mir ist das nicht so. Ich trainiere meist bis zum Muskelversagen, also bis ich das Gewicht nicht mehr bewegen kann. der Muskel ist platt, aber es schmerzt nicht. Ich habe auch schon versch. Intensitätstechnicken (von Einzel Wdh bis zu Reduktionssätzen) versucht. Das Gewicht bewegt sich nicht mehr, aber es brennt nix!

Hat das eine Auswirkung? Kann jemand Abhilfe schaffen?

Dank und Grüße, Oli

*P.s.: Ich (1,86m 96kg) trainiere seit ca 7 Jahren und baue recht lahm Muskelmasse auf. Könnte es da einen Zusammenhang geben?
No pain no gain

[C.A.P.1]

versuch mal zw den einzelnen WH`s keine pause zu machen.... d.h. die kontraktionsphasen (konzentrische-exzentrische) in einander übergehn lassen... dann solltes du dein brennen haben....