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60-kg-Experte/in
Pickel durch Proteine -> Zink
Viele sagen ja durch Protein Pulver bekommt man verstärkt Pickel und man kann dem entgegenwirken mit Zink. Stimmt das?
Wenn ja welches Zink nehmt ihr ?
LG
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Eisenbeißer/in
50mg sind ein bisschen viel.
die tagesdosis für ottonormalverbraucher ist nur 15mg
ich selbst nehme 30mg zink chelated sehe aber auch noch keine deutliche verbesserung.
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naja für kraftsport & leute die akne haben sind 50 ok 
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Eisenbeißer/in
ich wollte eh schon lang mal wissen was passiert wenn man zink so hoch überdosiert. ich werd mal mein arzt fragen und es hier dann posten
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 Zitat von JudgeMe
ich wollte eh schon lang mal wissen was passiert wenn man zink so hoch überdosiert. ich werd mal mein arzt fragen und es hier dann posten
ab 150 mg kann es toxisch wirken...
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