gelenk knacken an den knien

[Sethboy]

meine knie knacken immer!
wenn ich etwas aufheben möchte und in die hocke gehe knacken meine knie sehr laut, manchmal auch bei kniebeugen.
habe keine schmerzen dabei.
ist so wie wenn mann die finger knacken lässt.

sind meine knie beschädigt?
bekomm ich probleme wie z.b. arthrose?
kann ich was dagegen tun?
wisst ihr einen rat?

[Magma]

knackt es direkt im Knie oder zwischen Kniescheibe und Kniegelenk?

[Sethboy]

das ist ne gute frage, aber ich glaub zwischen knieschiebe und dem gelenk

[Magma]

- falsche Ausführung der Hocke oder Kniebeuge
- massiver Knorpelabrieb auf der Patellarückseite
- zu hypertoner M.rectus femoris

wären so die häufigsten Ursachen dafür!