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Protienpulver- in Ordnung?
Hab mir überlegt folgendes Pulver zu kaufen, weil es gerade im Angebot ist:
http://www.bizeps-store-shop.de/epag...N-Syntha6-0001
Fehlt bei diesem Pulver irgendwas wichtiges??
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Ja, der Sinn es zu nehmen!
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Dem Pulver fehlt ein ordentlicher Eiweissgehalt und weniger Kohlenhydrate würden ihm auch gut stehen.
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den dreck brauchst nicht, is nur geldverschwendung auf kosten deiner leberwerte.
Du brauchst 60 bis sagen wir mal ,um alle hier im forum glücklich zu stimmen, 160g Protein/Tag. Soviel Protein ess ich schon manchmal beim Mittagessen ... got it?
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jop meister!!
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syntha ist eines der schlechtesten Proteine am Markt. (wegen des hohen Kohlenhydratanteils)
Es ist eigentlich ein Wheigt gainer, dafür aber verdammt teuer...
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Wie hoch sollte der Eiweißanteil mindestens sein z.b bei 100g?
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njo.... 2-3g KH
80-90g Protein wäre akzeptabel
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