Eiklar trinken ?

[Giulio]

Servus

Ich hau mir in meinen Proteinshake oft 4 Eiklar rein. Was haltet ihr davon? Ist das ungesund oder geht das in Ordnung?

Mach das höchstens 1 mal am Tag.

[KA01]

wo kriegst du denn deine Eier her?
frisch vom Bauern deines Vertrauens?
wenn nicht würde ich aufpassen...Salmonellengefahr besteht da leider immer


Ich hoffe die Frage war darauf bezogen und nicht ob das irgendwie zu viel Eiweiss dann am Tag wäre *lol*

Gruß KA01

[Nitro-Nori]

Vollkommener Schwachsinn!
Selbst wenn die Eier von deinem eigenen Huhn kommen und garantiert salmonellenfrei sind

Das Protein in ungekochtem Eiklar kann vom menschlichen Darm NICHT hydrolisiert werden!

[Giulio]

Natürlich geht es mir nicht um zu viel Protein. Zu viel gibt's net

Ich kauf mir meine Eier ganz normal beim Aldi oder Kaufland. Ist ja auch Wurscht woher, jedenfalls nicht beim Bauern.

Was heißt das, dass das Eiklar im menschlichen Darm nicht hydrolisiert werden kann? Hört sich zumindest schonmal schlecht an

[Nitro-Nori]

Natürlich geht es mir nicht um zu viel Protein. Zu viel gibt's net

Ich kauf mir meine Eier ganz normal beim Aldi oder Kaufland. Ist ja auch Wurscht woher, jedenfalls nicht beim Bauern.

Was heißt das, dass das Eiklar im menschlichen Darm nicht hydrolisiert werden kann? Hört sich zumindest schonmal schlecht an

Hydrolisieren = in isolierte Aminosäuren aufspalten

Auch wenn das Rocky im Film gemacht hat, bist du besser beraten, die Dinger zu kochen oder sonst wie zu garen.

[TobStar]

Vollkommener Schwachsinn!
Selbst wenn die Eier von deinem eigenen Huhn kommen und garantiert salmonellenfrei sind

Das Protein in ungekochtem Eiklar kann vom menschlichen Darm NICHT hydrolisiert werden!

Igendwelche Belege dafür. Warum , wieso ?
Halte das für Unsinn.

[Nitro-Nori]

Igendwelche Belege dafür. Warum , wieso ?
Halte das für Unsinn.

Schuld daran ist wohl ein Trypsinhemmstoff (Trypsin ist ein Verdauungsenzym), so weit ich weiß. Aber nicht nur die Sache mit dem Protein.
Ungekochtes Eiklar enthält die Substanz Avidin, die Verdauungsprobleme verursachen kann. Ausserdem bindet sie das Vitamin Biotin, welches eigentlich gut für Haut, Haare und Nägel wäre. Bei regelmäßigem Rohverzehr ist also ein Mangel möglich.

MMn ist die Sache mit der schweren Verdaubarkeit ein alter Hut...
Von mir aus kannste deine Eier weiter austrinken. Muß jeder selbst wissen.

[DER BESTRAFER]

hab ick früher och ne Zeitlang gemacht, heut mach ichs nich mehr da ich dahinter keinen Vorteil für mich sehe........und wegen den janzen Salonellen....

[Der kleine mÜ]

Servus

Ich hau mir in meinen Proteinshake oft 4 Eiklar rein. Was haltet ihr davon? Ist das ungesund oder geht das in Ordnung?

Mach das höchstens 1 mal am Tag.

iiiiiiiiiiiiiiiihhh! du bist einer von denen!!!

...mal im ernst...spar dir das!

greetz,
der kleine mÜ

[Der kleine mÜ]

iiiiiiiiiiiiiiiihhh! du bist einer von denen!!!

...mal im ernst...spar dir das!

greetz,
der kleine mÜ

iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii h!!!!