Hallo wie kann ich trainieren um mehr Armmuskulatur zu bekommen?

[Muse]]]

Hallo vor einer Woche haben mich zwei Leute angemacht meine Mutter beschimpft und wollten schlägerei. Da ich erst 14 bin bin ich drauf eingegangen weil ich stärker war. Es war 2 gegen 1. Gegen beide konnte ich durch Glück geradenoch so gewinnen. Sie wollen in 2 Wochen noch eine revanche weil sie dachten ich hätte verloren. Ich kenne viele beliebte harte Leute die sie in Stücke zerreissen würde, aber ich wills alleine machen. Meine Armmuskulatur ist leider etwas wenig.

Wie kann ich am besten trainieren?

Und sorry aber mit vernunft geht nix sie sind stur wie nix und wollen dauernd kämpfen beschimpfen meine Mutter, Familie usw. Ich könnte ihnen die schlimmsten Sachen antun lassen aber selbst muss ich noch etwas härter werden.

Danke schonmal und auch wenn es lächerlich klingt, sie wollen unbedingt schlägern!!!

[thede]

süß der kleine

[dodo1721]

fake weil, nach rechtschreibung und satzbau zu urteilen ein ausländer und wie jeder weiß prügelt sich kein ausländer allein

und wenns ernst gemeint is:

WIR BRAUCHEN BILDER SONST KÖNNEN WIR KEINEN SPEZIELL AUF DEINEN OBERKÖRPER ABGESTIMMTEN TRAININGSPLAN ERSTELLENzzz

[Panda23]

fake weil, nach rechtschreibung und satzbau zu urteilen ein ausländer und wie jeder weiß prügelt sich kein ausländer allein

rofl

[velat10]

versuchs mal mit RHT. aber das wirkt erst nach c.a 3 Monaten aber der placeboeffekt tritt schon nach 2 wochen ein vielleicht hilft dir das.

VIEL SPAß Mehmet

[velat10]

versuchs mal mit RHT. aber das wirkt erst nach c.a 3 Monaten aber der placeboeffekt tritt schon nach 2 wochen ein vielleicht hilft dir das.

was willste denn noch als antwort? mehr als das kannst du halt nicht machen !!!

ps: rht=richtig hart trainieren

[BBing92]

[QUOTE=dodo1721]fake weil, nach rechtschreibung und satzbau zu urteilen ein ausländer und wie jeder weiß prügelt sich kein ausländer allein

Vielleicht Viele aber nicht alle, wenn man keine ahnung hat bitte nicht unnötig labbern
Aber auch jetzt wirklich unnötig darüber zu diskutieren, wenn du dass meinst dann soll es so bleiben

[dodo1721]

fake weil, nach rechtschreibung und satzbau zu urteilen ein ausländer und wie jeder weiß prügelt sich kein ausländer allein

Vielleicht Viele aber nicht alle, wenn man keine ahnung hat bitte nicht unnötig labbern
Aber auch jetzt wirklich unnötig darüber zu diskutieren, wenn du dass meinst dann soll es so bleiben

[Sasin]

GRUNDÜBUNGEN

tipps für schlägerei sollte man nun wirklich nicht geben

eins soll jedoch trotzdem gesagt werden

die eigentliche kraft des menschen kommt sicher nicht aus den arrrmen...

[Daninjo]

Hallo vor einer Woche haben mich zwei Leute angemacht meine Mutter beschimpft und wollten schlägerei. Da ich erst 14 bin bin ich drauf eingegangen weil ich stärker war. Es war 2 gegen 1. Gegen beide konnte ich durch Glück geradenoch so gewinnen. Sie wollen in 2 Wochen noch eine revanche weil sie dachten ich hätte verloren. Ich kenne viele beliebte harte Leute die sie in Stücke zerreissen würde, aber ich wills alleine machen. Meine Armmuskulatur ist leider etwas wenig.

Wie kann ich am besten trainieren?

Und sorry aber mit vernunft geht nix sie sind stur wie nix und wollen dauernd kämpfen beschimpfen meine Mutter, Familie usw. Ich könnte ihnen die schlimmsten Sachen antun lassen aber selbst muss ich noch etwas härter werden.

Danke schonmal und auch wenn es lächerlich klingt, sie wollen unbedingt schlägern!!!

Alta mach die Messa von hinten, verstehst du?