Alternative zu Magerquark

[EdlMannEMF]

abend erstmal,

da ich bei meiner ernährung auf milchprodukte verzichte, wüsste ich jetzt aber nicht, was ich als Ersatz fürn MQ essen könnte.

ich denke eine mehrkomponentenproteinshake zu nehmen ist nicht sinn davon,ist ja zumal kein nahrungsersatz...

[BioKartoffel]

Öhm doch, du kannst durchaus Proteinshakes als Mahlzeitersatz verwenden.
Ansonsten halt die üblichen Verdächtigen: Wurst, Fleisch, Fisch, Gemüse (ja auch das hat Eiweiß musst halt gucken welche Gemüsesorte dir am besten passt), Eier

[Sasin]

ich denke er meint speziell vorm schlafen ...

harzer käse ist ein top ersatz , wenn nicht besser

~27g eiweiß auf 100g und sogar 0,xg kh 0,xg fett

[BioKartoffel]

Soweit ich weiß ist Käse auch ein Milchprodukt

[JudgeMe]

nur muss man sehr pervers sein sich 100gr von dem zeug zu geben

[keamo]

nur muss man sehr pervers sein sich 100gr von dem zeug zu geben

Man muss sehr pervers sein, dass Zeug überhaupt zu Essen.
OH weh... mit wird schon Schlecht wenn ich dran denk......

[EdlMannEMF]

ich denke er meint speziell vorm schlafen ...

sorry hab vergessen zu erwähnen,dass ich es vorm schlafen gehen meinte, mein fehler

[gorillastrength]

Sojagranulat und Seitanprodukte bzw. Lupino Produkte.

[Das Schwäbische Grauen]

zweimal den gleiche Thread brauchen wir nicht!

Also bitte hier weiter machen

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=140116