Welches Gerät

[xerof]

7x mal das selbe... ^^ gibts noch mehr Meinungen, welches gerät am besten für mich ist?

gruß
minibip

rack+hantelbank+gewichte lh und kh und gut ist



außer du hast viel geld und platz dann kauf dir halt noch so n teil

[minibip]

Eines von den beiden Sachen sollte es schon werden...ich weiß halt nicht welches...was würdet ihr nehmen`?

Gruß
minibip

[Schpeik]

Ich hatte zuhaus eine Bank, 1 Langhantel, 2 Kurzhanteln + 1 Lh Ablage für Kniebeugen.
Am Anfang reicht das aber meiner Meinung nach muss man das Equipment dann recht bald erweitern.
Besonders beim Beintraining reicht nur die Kniebeuge auf dauer nicht aus.

Hab mir jetzt noch eine Station für Klimmzüge, Beinheben und Dipps gekauft aber ich spiele auch sehr mit dem Gedanken mir noch zusätzlich etwas wie das 1. von dir gepostete Gerät zu kaufen.... Latzug, Butterfly, Beincurler und Strecker- das ist schon was.

Zu deiner Frage:
das 1. Gerät sieht Stabiler aus, das 2. ist aber auch nicht schlecht... der große Vorteil beim 2. ist dass du da eine Bank für Bankdrücken auch gleich hast- und ohne Bankdrücken geht schonmal garnix :P
Das 1. hat dafür eine Brustpresse aber ich find das ist kein vergleich.

Also ich würd die Gerät 2 empfehlen!, wenn du schon eine Bank hast bzw die eine seperat zulegen magst dann das erste.


mfg

Schpeik

[1Nbasebastian]

Eines von den beiden Sachen sollte es schon werden...ich weiß halt nicht welches...was würdet ihr nehmen`?

Gruß
minibip

Nichts davon. Unnötiger und teurer Quatsch.

Kauf dir, wie schon gesagt wurde, eine verstellbare Hantelbank, ein Rack, eine Langhantel, zwei Kurzhanteln und Gewichtscheiben.

[minibip]

Und wie soll ich mit den Hanteln meinen Rücken trainieren?

Gruß
minibip

[1Nbasebastian]

Das ist jetzt nicht dein Ernst oder? Falls doch: http://www.bambamscorner.com/trainin...-uebungen.html

Kauf dir halt ein Rack an dem eine Klimmzugvorrichtung verbaut ist, dann kannst du so ziemlich jede Übung machen, auf jeden Fall aber jede notwendige/sinnvolle.

[Schpeik]

Rudern, vorgebeugtes Rudern, einarmiges Rudern, Kreuzheben, Pull-Overs, Reverse-Flys, Hyperextensions +Klimmzugstange (kostet 20€)

[Balu-]

1. Kreuzheben
2. vorgebeugtes Rudern
3. Klimmzüge (es gibt Stangen für den Türrahmen)

Was braucht man mehr??




Sorry hatte ich die 2 vor mir übersehen.

[Mr.Heavy]

durch Kreuzheben und Rudern.
guck dir mal die videos hier an dann siehst du das wirklich wichtige zeug für den anfang.
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258
was anderes braucht man für den anfang nicht.

[Argentum]

Wenn du unbedingt eins von diesen Geräten willst kauf dir das zweite wenn du dort die Bank entfernen Kannst wär es praktisch dann kannst du auch noch beugen. Sonst kauf dir einfach noch so 2 Höhenverstellbare Ablagen und ein paar andere Griffe für den Latzug wären auch nicht schlecht dan kannst du noch ein bisschen varrieren und Griffe für Trizepsdrücken.