Training Morgens/Abends Unterschied!?

[SuperSoft]

Hallo,

• Macht es einen Unterschied ob man Morgens oder Abends trainiert?
  Bisher trainierte ich immer Abends, da ich aber momentan Arbeitlos bin , könnte ich auch Morgens trainieren.

• Wie sieht es dann mit dem Whey aus? Normal nehme ich immer das Whey nach dem aufstehen. Dazu das Frühstück und 1-2 Stunden später würde ich trainieren. Nach dem Training würde dann wieder das Whey kommen. Wäre das aber nicht zuviel in so kurzer Zeit? Denn eine Stunde nach dem Training kommt auch ein Eiweissreiches Mittagessen.

[michael_corleone]

Klar danach nochmal WHEY, und Eiweissreiches Mittagessen. Ist doch optimal.

[Mark83]

probiers einfach aus.
ich hab morgens keine power, gehe immer am späten nachmittag oder abends

[xerof]

unterschied wäre zb das du mehr wiegst ---> dips klimmzüge

[everblack]

also ich kann das nur empfehlen. trainiere auch immer morgens und ich kann da mehr power geben als abends.

[Mark83]

unterschied wäre zb das du mehr wiegst

wer wiegt wann wo mehr?
verstehs nicht

[Argentum]

Naja wenn du morgens gehst ist der Magen zimlich leer bis auf eine Mahlzeit.
Gehst du aber Abends ist vielmehr im Magen. Bei mir manchmal an die 2 Kilo.

[Manoah]

Morgens ist der Testosteronspiegel in der Regel geringfügig höher, allerdings sind die Glykogenspeicher leicht geleert, manche kommen gut mit dem Training morgens klar, andere wiederum überhaupt nicht, also wenns interessiert einfach ausprobieren.

Das mit dem Whey morgens und nach dem Training ist sinnvoll.

[Mark83]

Naja wenn du morgens gehst ist der Magen zimlich leer bis auf eine Mahlzeit.
Gehst du aber Abends ist vielmehr im Magen. Bei mir manchmal an die 2 Kilo.

und dich interessieren 2kg bei den klimmzügen oder dips?
na mahlzeit!

[Orgy]

Wenn ich könnte würde ich auch morgens trainieren, stell ich mir irgendwie "erfrischend" vor. Aber nur wenn man danach nochmal pennen kann.
Sonst ist man ja den ganzen Tag für nichts mehr zu gebrauchen.