Training Morgens/Abends Unterschied!?

[Manoah]

und dich interessieren 2kg bei den klimmzügen oder dips?
na mahlzeit!

Anfänger, gib ihm Zeit

[Camphari]

ich lern ja auch immerwieder, dass die Hormonausschüttung morgens und abends unterschiedlich ist und das sehr wohl einen Einfluß aufs Wachstum haben kann....bin jetzt aber zu faul das zu erarbeiten

hat was mit acth und cortisol zu tun.

[Xcelent84]

probiers einfach aus.
ich hab morgens keine power, gehe immer am späten nachmittag oder abends

So sieht`s bei mir auch aus. Drücke am Abend deutlich mehr Gewicht / mehr Wiederholungen, als wenn ich morgens oder am frühen Nachmittag trainieren geh...am Besten fühle ich mich so um 19 Uhr.

[Kahles]

Also wenn ich abends ins studio gehe und während des tages ordentlich gegessen habe, dann liegt mir das immer sehr im magen und mir wird davon übel.
ist wohl bei jedem etwas anders.

[Mark83]

Also wenn ich abends ins studio gehe und während des tages ordentlich gegessen habe, dann liegt mir das immer sehr im magen und mir wird davon übel.
ist wohl bei jedem etwas anders.

normalerweise sollte es reichen wenn man 2h vorher nix mehr isst?

scheinst seeeehr langsam zu verdauen

[kleberson]

und dich interessieren 2kg bei den klimmzügen oder dips?
na mahlzeit!

Mal abgesehen davon, dass man durch die wohl höhere Energiebereitstellung am Abend mehr Kraft hat interessieren mich 2kg bei KZ und Dips sehr wohl.
Wenn 2kg bei euch keinen Unterschied machen was dann. Geht ihr immer in 10kg-Schritten hoch?

Ich denke wann es für jeden am besten ist zu trainieren hängt vom innren Wohlbefinden ab und ist auch viel Gewohnheit.

[Mark83]

Mal abgesehen davon, dass man durch die wohl höhere Energiebereitstellung am Abend mehr Kraft hat interessieren mich 2kg bei KZ und Dips sehr wohl.
Wenn 2kg bei euch keinen Unterschied machen was dann. Geht ihr immer in 10kg-Schritten hoch?

es geht hier ums körpergewicht!
wenn man noch ausschließlich damit arbeitet ist die exakte belastung eh egal!

und:
als fortgeschrittener nimmt man halt 2kg weniger zusatzgewicht

[kleberson]

Ja schon klar, hab das wohl auch ein bisschen missverstanden.

[xerof]

ich habe niemals behauptet das der unterschied mit 2kg im magen ENORM ist.. aber es ist dennoch einer da


und grad bei jemanden wie mir der nichtmal einen klimmi schaft ist das frustrierend .. irgendwie gehts bei denen einfach nicht weiter aber egal.. lassen wir das

[Mark83]

ich habe niemals behauptet das der unterschied mit 2kg im magen ENORM ist.. aber es ist dennoch einer da

ich hab auch nicht behauptet dass du behauptet hättest dass er enorm ist.

und ich bleib trotzdem dabei:
er ist irrelevant!

und ob man die 2kg wirklich hinbekommt?! bei mir ist das nicht so viel, denn erstmal ordentlich wasser und ein frühstück ist auch so schonmal drin.

naja, was solls, ist auch echt egal, hab halt das argument nicht verstanden