Zittern

[agfrz]

Hallo, nach dem gestrigen Rückentraining habe ich ein permanentes Zittern so eine Art "Rumoren" im Bereich des linken Schulterblattes.

Was könnte das sein?

Habt ihr so was auch schon gehabt?

Kann das auch ein Nährstoffmangel sein? Magnesium, Kalium, Kalzium, Vitamin B?

Doch bei den Mengen Whey (150-200) das ich zu mir nehm, ist das ja gar nicht möglich!


Thx


Hab gerade die SUFU benutzt, da steht auch was von Übertraining, ich habe aber regelmäßig einen Tag Pause, zwischen den Trainings! Trainiere einen 4er Split.

Rückentag sieht so aus:

4 Tag: Rücken/Bizeps

- Kreuzheben
- Latziehen vor dem Nacken
- Langhantelrudern
- Rudern am tiefen Block mit engem Griff
- Schulterheben mit der Kurzhantel

- Armbeugen mit der SZ-Stange stehend
- Arnbeugen mit gerader Stange stehend

[Camphari]

ev. Nerv eingezwickt
oder einfach Überbeanspruchung

wart noch nen Tag ab - am Folgetag hab ich auch manchmal komische Dinger

[powercap]

Meinst du vieleicht son Muskelzucken?
So ganz schnell hintereinander,völlig unkontrolliert in einzelnen Museklgruppen?

[agfrz]

Ja ein Muskelzucken, aber nur im Bereich des li. Schulterblattes auf Höhe der Rotatorenmanschette 5 cm weiter rechts. Es ist ähnlich einem Zucken auf einem Auge, so eine Art Augzucken vom Erscheinen her nur eben im Bereich der Schulter, das geht jetzt seit gestern abend so.

Fühlt sich nicht an wie ein eigeklemmter Nerv, weil kein Schmerz dabei ist und es auch nicht entzunden wirkt.

Ich weiss auch nicht wie ich es beschreiben soll!