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  1. 04.07.2008, 12:27 #1
    r00f
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    Übungen zum Knie stärken.

    Him

    habe in letzterzeit irgendwie probleme mit meinen Knien.. Besonders natürlich am Beintag, aber auch bei längerem Cardio.
    Nun wollt eich fragen ob jemand von euch ne Übung kennt um gezielt die Muskeln zu stärken die das Knie stützen.
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  2. 04.07.2008, 12:37 #2
    Magma
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    versuch mal in der Suchfunktion: vastus medialis
    müßte eigentlich einiges dazu zu finden sein...
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  3. 04.07.2008, 12:50 #3
    r00f
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    wird gemacht, danke
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