LH- Rundern kurze Frage

[FuFi]

Hallo

Hab nur mal eine Kurze Frage.
Was meinen die damit den Rücken arbeiten lassen? Ich habe die Übung danach im Rücken und Trizeps gespürt ist das richtig???

http://www.bodybuilding-online.de/st...telrudern.html

Bitte um eure Meinung ^^

[yarrr]

Aus dem Rücken ziehen, also bewusst die Rückenmuskulatur anspannen, Schulterblätter zusammenziehen etc. Du meinst wahrscheinlich Rücken und Bizeps, Trizeps ist dabeu unmöglich.

[Kuldren]

Und stell dich lieber schräg hin....nicht waagrecht

[FuFi]

Ne ich meinte schon Trizeps.
Mit Obergriff. noch ne Frage weitem Griff... was ist damit gemeint? bist zu dieser kleinen kerbe an der Stagne vll? Oder noch weiter zu den gewichten.

Hmm und mit dem Rücken muss ich mal ausprobieren wie genau ich den da anspannen muss.

Und danke erstmal für die Antworten ^^

[ThePump]

Ich greife minimal weiter als schulterbreit, so dass die Oberschenkel nicht im Weg sind.

ThePump