Fettverbrennung plus Muskelaufbau

[Calomat]

Hallo,

ich habe ein problem..
und zwar bin ich schon kräftig gebaut aber ich habe das problem das ich immernoch son bissl störendes Fett drüber habe was mich ziemlich stört!!
Ich bin immer am trainieren und cardio mache ich auch aber es wird einfach
weniger !! Sollte ich vielleicht mal Creatin ausprobieren oder was könnt ihr mir
raten ???
Danke für jede Antwort

[Calomat]

es wird einfach NICHT weniger !!! pardon habe das NICHT vergessen..

[koermet]

Nein kein Creatin
Erst kommt der Masseaufbau. dann die Definition oder auch die Diät.
Wenn du mit deiner Muskelmasse zufrieden bist, dann kanst du eine Diät machen um lästiges Fett los zu werdern.

z.B. die Metabole Diät

[ThePump]

Hallo,

ich habe ein problem..
und zwar bin ich schon kräftig gebaut aber ich habe das problem das ich immernoch son bissl störendes Fett drüber habe was mich ziemlich stört!! Dann nimm ab.
Ich bin immer am trainieren und cardio mache ich auch aber es wird einfach
weniger !! Sollte ich vielleicht mal Creatin ausprobieren Ne, was soll das bringen?oder was könnt ihr mir
raten ??? Abnehmen.
Danke für jede Antwort

10 Zeichen

ThePump

[Calomat]

abnehmen richtig aber es geht das lästige fett nicht weg !!??

[Calomat]

kann ich das ganze auch noch bisschen verschneller mit irgendeinem zeug ??

[Leng]

wenn du genug muskeln unter deiner fettschicht hast mach doch einfach eine diät und sobald du mit deinem spiegelbild zufrieden bist gehst du wieder in den aufbau.. fatburner sind unnötig...

[Sasin]

cardio ( HIIT ) kann es verschnellern

gibt leider noch kein produkt das wirklich zum fettabbau beiträgt ( evtl Coffein stoffwechsel und so ) und L-Carnitin kannste vergessen

[Coubi]

wie ernährst du idch denn? und tu uns und vor allem dir selbst den gefallen und beschönige das nicht unnötig!

deine einstellung ist auch schonmal daneben wenn du direkt nach irgendeinem "zeug" fragst!
es ist nichtmal schwer, du musst dich nur zusammenreißen und es durchziehen!

[ThePump]

kann ich das ganze auch noch bisschen verschneller mit irgendeinem zeug ??

Das ist hier kein Sport für Drückeberger. Es ist hart und dauert Jahre. Das muss Dir klar sein.

TP