Schnelle Gewichtszunahme

[DucatiMonster]

Läufst du auf den Armen oder warum brauchst du für die Arme einen ganzen Trainingstag und für die Beine gar keinen?

Also bei der Ernährung wirst du, wenn du nix änderst, wohl oder übel eine Diät machen und zwar eine ganz schön schlechte!

Ich würde schnellstens was ändern, du isst ja kaum was.

Rein subjektiv würde ich bei diesem Essen verhungern. So unterschiedlich sind Körper.

[The Wicker Man]

Rein subjektiv würde ich bei diesem Essen verhungern. So unterschiedlich sind Körper.

So unterschiedlich sind Körper nicht.

Du hast meine Aussage nur missinterpretiert.

[Heinz Doof]

Ok, das erklärt einiges

...

[Mark83]

Leute, er nimmt 1kg/Monat zu und ihr meint er soll mehr essen
Die kcal Zufuhr ist definitiv in Ordnung, man könnte sie vielleicht besser über den Tag verteilen, das ist alles.

Der TP ist ohne Beine natürlich murks, darüber muss man nicht streiten

[The Wicker Man]

Leute, er nimmt 1kg/Monat zu und ihr meint er soll mehr essen
Die kcal Zufuhr ist definitiv in Ordnung, man könnte sie vielleicht besser über den Tag verteilen, das ist alles.

Der TP ist ohne Beine natürlich murks, darüber muss man nicht streiten

Von dem Ernährungsplan, der da unten steht, ist es schwer zu glauben, dass er zunimmt.

[McGyver_Haarschnitt]

zwischen 14 und 21 Uhr solltest unbedingt noch eine oder eher besser 2 Mahlzeiten reinnehmen.

[Mark83]

Von dem Ernährungsplan, der da unten steht, ist es schwer zu glauben, dass er zunimmt.

und warum sollte er lügen?
er fragt hier nicht wie er mehr zunehmen kann sondern ob seine Zunahme OK ist!

[The Wicker Man]

Er muss ja nicht lügen. Vielleicht hat er vergessen, etwas aufzuschreiben oder was weiß ich. Naja, sind auch keine Mengenangaben dabei. Wenn er morgens 400 g Haferflocken und mittags 500 g Nudeln ist, kanns auch sein, dass er zunimmt

Also 5 kg in 5 Monaten finde ich ok. Das wären ~200 g pro Woche.

Wenn er sich unwohl fühlt, soll er seinen Ernährungsplan anpassen und weniger aber vor allem ÖFTER(!) und ausgewogener essen.

[dennis79]

Von dem Ernährungsplan, der da unten steht, ist es schwer zu glauben, dass er zunimmt.

Machte ich das so wie er und äße nur zum Mittag so viel ich will, nähme ich zu. Definitiv.

Ich wundere mich sowieso, rein evolutionär betrachtet hätten gar nicht so viele "Durchlauferhitzer" übrig bleiben dürfen.

[drawntogether]

Was du bis Abends isst, hab ich bis 13.30 Mittags schon drinn!
Zwischendrinn fehlen auf jedenfall Mahlzeiten