Multipower und Mammut

[psymon1111]

hallo,

ich habe eine frage bezüglich einer bestellung.
ich möchte mir das multipower muscle supergainer und das mammut protein 90 bestellen. ist das eine gute kombi?

wie oft muss ich gainer und protein einnehmen bzw wann? kann ich es zusammen trinken.

im vorraus schonmal vielen dank für eure antworten.

psy

[megalex]

Hallo!

Mammut ist kein sonderlich gutes Protein (KH+ Fette). Gegen Multipower spricht ansich nichts, aber man kann sich einen Gainer auch selbst machen.

Protein
Schmelzflocken
1Essl. Distelöl
250gr. Magerquark
Banane

alles schön in den Mixer und ab damit.

[psymon1111]

warum ist mammut kein gutes protein? was würdest du/ihr denn empfehlen und vorallem was passt an gainer/proteine als kombi zusammen?

[megalex]

Schaue Dir als Beispiel den Inhalt von Mammut und dem Olimp Protein80 an!

Du machst Dir echt zu viele Gedanken. Kaufe Dir ein gutes Whey und Mehrkomponentenprotein, und wenn Du magst auch einen Gainer.

Du wirst nach und nach Deine Erfahrung machen und musst Dich vor allem mehr mit dem Thema BB und Ernährung beschäftigen.

Ich nehme zum Beispiel folgende Proteine zu mir:

MKP wechseln: mal Olimp, mal All Stars,mal Multipower, mal BMS, mal Frey usw.
Whey: Multipower Prof., Ultimate Whey Supreme, ON Whey 100, Olimp usw.

Da muss nix abgestimmt sein, die Werte müssen stimmen (und die Zeiten an denen man supplementiert).

Gruß

[Peg]

Bei Mammut ist der Hauptbestandteil Sojaisolat.Würde da eher schaun das erst Whey oder Milch kommt und dann Soja. Aber vom Fett her und den Kohlenhydrate finde ich es nicht so dramatisch- ca 4g auf 100g.