Mal aktuelle bitte um Meinung

[Toffa]

Logisch das der rücken mehr als nur Lat ist.. ich werde dann also besser und genauer essen und den 3er aussem sticky... werde die fortschritte dann nochmal posten .. allerdings habe ich noch eine FRage und zwar wieso wachsen meine Arme nicht ? bin schon lange auf 35cm umfang .. aber iwie wirds nichts....

lg Toffa

[Basti @ Rgbg]

Ich würde Dir mal empfehlen die isos für die Arme wegzulassen, hat mir ziemlich geholfen, schwere Grundübungen bewirken wunder, da braucht man eigentlich kein extra Armtraining mehr

Probiers einfach mal, bei mir hats geholfen.

[Toffa]

Das habe ich schonmal probiert und zwar habe ich 1 oder 2monate wkm gemacht .. war aber garnicht mein ding , habe jetzt uach nur noch wenig arm isos drin bzw eine und die ist mir auch heilig irgendwie weil ich dann am ende des Workouts den besagten Muskel nochmal richtig plätten kann

[Toffa]

So aktuelles rückenfoto weil ich die entwicklung am besten finde

[Polifizei]

So aktuelles rückenfoto weil ich die entwicklung am besten finde

wird doch, schön weiter fuddan und trainieren. rückenstrecker sieht doch schon nach was aus.

[darkstar1990]

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!gut

[Toffa]

So habe mal aktuelle gemacht bitte um meinung

ps nicht auf die gesichtsaudrücke achten

[Tyrox]

Hallo,
also ich muss sagen, die Entwicklung ist sehr schön zu sehen.
Posen sind anständig, Beine passen auch gut! Immer brav am Eisen bleiben, dann wird da ordentlich was draus!!
Berichte brav weiter, alle 4 Monate ein Bild posten damit wir deine Entwicklung weiterhin verfolgen können.

[Sasin]

besorg dir mal ne richtige cam hinterher wirst du dich ärgern dass die quali anfangs so schlecht war , sonst gibt das ein verzerrtes bild

[M.T Iron]

Vor allem besorg dir mal gescheite Unterwäsche !! jung jung....