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Cretin und Protein Kombination
Hallo leute,
ich habe mir zu protein auch noch creatin besorgt und wollte euch mal fragen wie ihr die einnahme für den tag immer aufteilen würdet..?
MfG
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Hallo du Cretin  ,
3g-5g pro Tag, möglichst auf nüchternen Magen und mit Zucker. Mehr dazu auch in div. Stickies hier.
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Junior ADMIN
Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!
Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das!
Außer Du bist ein Grüne- Wähler. Dann quatsch mich nicht an!
BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM dazu haben wir das Forum!
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