WICHTIG brauche hilfe für supps

[Westsoldat]

hallo jungs
ich bin neu hier, dennoch möchte ich fragen welche proteine ich nehemen soll.
Meine preisgrenze liegt bei etwa 30 €.
ich trainere seit 2 jahren
männlich
alter:18
KG: 92
cm:185
kfa:?
supperfahrung: No-xplode, creatine mnohydraht tribulus.
ich trainere alle 2 tage
ich möchte nicht definieren sondern nur masse aufbauen
ich danke euch im vorraus

ps: ich entschuldige mcih für vilt meine unwissenheit oder meine fehlkenntnisse

[Panda23]

wheyprotein nachm training und wenn du willst ansonsten ein ganz normaler mehrkomponenten Shake.

Whey:
http://www.bbszene-shop.de/extreme-w...luxe-900g.html

Mehrkomponentenshake:
http://www.bbszene-shop.de/body-atta...-big-pack.html

[Westsoldat]

danke für die schnelle antwort
würde mich das massiger machen oder wie

[Sasin]

die faulheit dominiert so manchen menschen... wir reden ausserdem von einem proteinshake nicht von testo

[Westsoldat]

ok wie ich hingeschrieben habe
entschuldige ich mich bereits für mein fehlwissen oder fahckenntnisse
also werde doch gleich nicht so pöpelhaft
danke

[Sasin]

pöbeln ? ich finde ich war noch sehr freundlich bezogen auf deine verhaltensweise

das forum ist DERMASSEN zugemüllt mit proteinfragen und die frage ob du damit massiger wirst ist ja wohl ein witz

les dich mal ordentlich ein

[Westsoldat]

also erstens
bin ich nicht so kleine 15 jährige kinder die mal für den sommer den macker schieben wollen in irgendeinem dorffreibad nur um mädchenabzubekommn oder was weis ich
ich wolte mit massiger fragen ob ich damit mehr gewicht zuneheme oder nicht
weil, ich in einem bb hauswahr und der typ mir von massgainer erzählt hat und gesgat hat dass du vom gewicht her und von der masse was merken wirst
deswegen wende ich mich doch heir an dieses forum
danke

[Sasin]

fühl dich nicht gleich beleidgend so ist der szeneton für gewöhnlich

in zukunft benutz erstmal die suchfunktion oder lies mal die stikkies

ob du "massiger" wirst oder nicht hat sogut wie garnix mit irgendwelchen supps wie zb eiweiß oder creatin zutun , das meiste macht eine ordentliche , eiweißreiche ERNÄHRUNG aus , eiweiß ist lediglich ein ergänzungsmittel

um masse aufzubauen hart trainieren und genügend essen , ein kcal + also mehr als du eigentlich verbrauchst

whey kannst du sinnvollerweise morgens nach dem aufstehen nehmen und nach dem training aber es ist letztlich gewöhnliches eiweiß wie quark oder fleisch ,verstehst du? deshalb ist es so ein unsinn zu behaupten dass man es sonderlich merkt

wenn mir jmd sowas erzählen würde er hätte es voll gemerkt würde ich ihn einfach anlächeln und mir wahrsch den rest denken

hier mal paar links die du gelesen haben solltest


http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=49946

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=48586

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=76518

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=57361

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=104819

nur mal grob , bei "klassischem training" würd eich dir empfehlen alles zu lesen

viel erfolg

[Westsoldat]

erstmal danke an sasin sorry das ich überreagiert habe
ja der typ hat echt ansehen hier in stuttgart mit seinem laden
und vertickt die sac hen meist über dem druchschnittlichen preis naja dankeschön nochmal
dennoch sasin kannst du mir kein supp empfehlen

[gaggeis]

hallo jungs
ich bin neu hier, dennoch möchte ich fragen welche proteine ich nehemen soll.
Meine preisgrenze liegt bei etwa 30 €.
ich trainere seit 2 jahren
männlich
alter:18
KG: 92
cm:185
kfa:?
supperfahrung: No-xplode, creatine mnohydraht tribulus.
ich trainere alle 2 tage
ich möchte nicht definieren sondern nur masse aufbauen
ich danke euch im vorraus

ps: ich entschuldige mcih für vilt meine unwissenheit oder meine fehlkenntnisse

Also ich würde sagen das du dich schnell für ein protein entscheidest,
und dann aber erst mal deine hausaufgaben machst.
Bei allem respekt und verständniss aber du sagst, das du 2 jahre trainierst
aber wie man merkt so wenig ahnung.
Investiere deine knete zusätzlich in magerquark und haferflocken etc. und einem leichten kcal+ und du wirst "massiger " werden!
Viel erfolg!!