hallo jungs
ich bin neu hier, dennoch möchte ich fragen welche proteine ich nehemen soll.
Meine preisgrenze liegt bei etwa 30 €.
ich trainere seit 2 jahren
männlich
alter:18
KG: 92
cm:185
kfa:?
supperfahrung: No-xplode, creatine mnohydraht tribulus.
ich trainere alle 2 tage
ich möchte nicht definieren sondern nur masse aufbauen
ich danke euch im vorraus

ps: ich entschuldige mcih für vilt meine unwissenheit oder meine fehlkenntnisse