?Lieber 1mal oder 2mal die Woche?

**pezo** · 29.03.2005, 12:22

Ich wollte mal fragen was eigentlcih besser ist.................
trainiert mal lieber alle muskeln jede woche also alle 7 tage....
oder lieber 2malö die woche so dass die einzeln muskeln nur 2.3 tage Regeneration haben??????

**Handsome** · 29.03.2005, 12:35

Kommt auf dein Split training und deine Regenerationsfähigkeit an!

**GiorgioArmani85** · 29.03.2005, 12:36

darüber gibt es viele unterschiedliche Meinungen, die einen kommen mit einem GK besser klar, die anderen mit einem Split.

Am besten du probierst beides aus.

ciao

**imported_Warrender6** · 29.03.2005, 12:57

Zitat von GiorgioArmani85

darüber gibt es viele unterschiedliche Meinungen, die einen kommen mit einem GK besser klar, die anderen mit einem Split.

Am besten du probierst beides aus.

ciao

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